新学期伊始，pc加拿大官网下载成立了足球社、篮球社，由基础部教练完成了两支队伍的选拔工作。
随即足球队、篮球队队员每周二、五清晨、周三下午在运动场准时开始训练。足球主要开展的是体能训练、颠球、带球等各方面的技巧；篮球队进行的是恢复体能、罚球等训练。在接受训练的过程中，队员们不仅要恢复手感和球感，他们还需要面对最具挑战性的困难——耐力的训练。针对这一困难，教练员对两支队伍队员开展速度耐力训练，定组定量，保证每天的训练量达到3到4千米，促进心肺机能的加强。
一次训练结束后，足球队一位队员感慨道：“每天我提前5分钟到达训练场，都会看到集中场地诸多队友在进行自我训练。看到积极拼搏的队友，既使再累我也会坚持完成训练任务，和队友们一同进步！”(基础部）
